3 handige tips om goed het nieuwe jaar in te gaan
Aan het einde van het jaar maken veel mensen voornemens om goed het nieuwe jaar in te gaan. Je kunt het zien als een schone lei en een frisse start. Waar je natuurlijk het hele jaar door een ‘frisse start’ kunt maken, is de jaarwisseling wel een moment waar veel mensen de motivatie vinden om toch een paar zaken te herzien. Het is dan ook goed om het serieus aan te pakken en deze ‘kans’ aan te pakken. Om je daarbij te helpen, hebben wij de handigste tips voor je opgesteld. Zo wordt het aankomende jaar echt jouw jaar!
1. Stel je doelen op
Wat zijn jouw doelen voor het aankomende jaar? Wil jij fitter worden? Wil jij meer structuur in je leven? Wil jij een nieuwe baan, een nieuwe woning of toch een andere studie? Wat je doelen ook zijn, schrijf ze op papier. Typ ze uit. Maak er een speciale notitie van op je koelkast. Zo heb je op papier wat je allemaal wilt bereiken in het nieuwe jaar. Het is raadzaam om je doelen uit te werken in detail, zo kun je bijvoorbeeld opschrijven wat je precies wilt bereiken met fitter worden. Is dat meedoen aan een 10K run of juist je spiermassa vergroten? Een tweede tip is om je doelen aan een tijd te binden, zo heb je meer gevoel bij het belang van je doelen. Stel bijvoorbeeld een uiterste deadline voor jezelf om in je nieuwe kamer te trekken. Het is dan ook belangrijk om zo een deadline serieus te nemen. Een handig boek bij het opstellen van goede doelen is The Happiness Project. Rubin Gretchen neemt je mee door een heel jaar van haar eigen happiness project, welke ook in januari begint. Heel handig dus.
2. Tools om je doelen te bereiken
Je kunt een frisse start plannen, maar zonder de juiste tools kom je niet heel ver. Denk hierbij aan een fijne agenda, eindeloos veel pennen, post-its in alle kleuren en notitieboekjes in alle soorten. Wellicht overdrijven we een klein beetje, maar het algemene punt is dat je deze nodig hebt om het overzicht te behouden. Wanneer je ook nog eens een mooie versie koopt, is het ook nog eens leuker om te gebruiken. Afhankelijk van je doelen, heb je ook andere tools nodig. Wanneer je fitter wilt worden, kun je bijvoorbeeld nieuwe hardloopschoenen of items waarmee je thuis kunt sporten kopen. Wanneer je een nieuwe baan wilt, is het belangrijk om je CV op orde te brengen. Wanneer je gezonder wilt eten, is het handig om een fijn kookboek of ander kookgerei te kopen. Kortom; wees voorbereid en haal alles in huis om je doelen makkelijker te bereiken.
3. Vind je focus met Superjaar
Ben je pas afgestudeerd? Of duurt dat niet meer zo lang? Ben jij klaar om een echte young professional te worden, maar mis je motivatie of structuur? Meld je dan aan bij Superheld voor het Superjaar. Het aanmelden voor een de trainingsweek Superjaar (t.w.v. 199 euro) is gratis. Je krijgt de eerste week van januari trainingsvideo’s toegestuurd, zo kun je thuis op je eigen gemak de opdrachten maken. Daarna is er een bijeenkomst waar je al je kennis samenbrengt en echt de focus op het aankomende jaar vaststelt. Zo een trainingsweek is ideaal om aan het begin van het jaar meteen de juiste motivatie, structuur maar ook inspiratie te vinden om het aankomende jaar een Superjaar te maken! Past zo een training bij jou? Je kunt je hier aanmelden, helemaal gratis dus.
